康馨催乳 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/ 亲子，母婴 kangxin963 kangxin963 娱乐|女性创业|穷人与富人的标准 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200807/3348316.html <![CDATA[ <DIV>&nbsp;娱乐|女性创业|穷人与富人的标准</DIV> <DIV><BR>超级大富豪：年收入在5000万以上 <BR>大富豪：年收入在1000--5000万 <BR>富豪：年收入在300--1000万之间 <BR>富人：年收入在100--300万之间 <BR>高产者：年收入在30--100万之间 <BR>中产者：年收入在15--30万之间 <BR>低 产 者：年收入在8--15万之间 <BR>穷 人：年收入在3--8万之间 <BR>很穷的人：年收入在1--3万之间 <BR>非常穷的穷人：年收入在5千--1万之间 <BR>穷得没衣服穿的人：年收入在1千--5千之间 <BR>穷得求生不得求死不能的穷人：年收入在100--1000元之间 <BR>穷得几乎要死的穷人：年收入在30--100元之间 <BR>死路一条的穷人：年收入在30元以下......</DIV> <DIV>女性|女性创业：<A href="http://www.cuiru.com/xinwen.asp?id=3678">http://www.cuiru.com/xinwen.asp?id=3678</A></DIV>]]> 星期五, 04 七月 2008 02:12:06 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200807/3348316.html 2008-07-04T02:12:06Z 免费搜索引擎登录 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200807/3348313.html <![CDATA[ <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 144pt; LINE-HEIGHT: 200%; mso-char-indent-count: 12.0"><FONT face=宋体 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http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200807/3348313.html 2008-07-04T02:11:21Z BBS推广法 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200807/3348283.html <![CDATA[ <DIV>BBS推广法</DIV> <DIV><BR>1、搜索引擎。你要做的应该就是让搜索引擎收录，你可以先把BBS登陆到搜索引擎，一般一个月就可以收录，要是碰上搜索引擎刚好更新，很可能第二天就收录。提交到搜索引擎后，如果有条件，尽量把帖子搞成静态的。这样更有利于搜索引擎的收录！曾看过BBS全站静态的，真是高手！这些资料可以到网上自己搜索下。</DIV> <DIV>2、和网摘站合作。如果你还没听过网摘，你已经很落后了。网摘站很可能会带给你意想不到的巨大流量，合作的好，一个网摘站可以给你几百上千的IP。面向论坛的大型一点的如琦虎、帖易等，其他综合的大型的有新浪ViVi、365key等等。只要有时间，你尽管把帖子提交到那里就是。当然这些是做的比较大的了,人气也旺的很，你提交的帖子过几分钟可能就看不到了。那么你还可以提交到众多的中小型网摘站上去，前几天看到个帖摘中心，也是专门面向BBS的，思路不错，看了下他的模式，有几个对BBS的推广蛮不错，一是它首页有个论坛联盟专版，只收录该论坛的帖子；二是在浏览帖子的页面还有个论坛联盟推荐，点击里面的帖子就可以直接进入到帖子的源论坛，这个好处对论坛自然不言而喻——直接给你论坛带来访问者！还有很多很多的网摘站，搜索一下，鱼目混珠的一大堆，挑选几个，加上代码，天天提交，流量就天天提高！你还可以和那些站长直接交流，互相给点优惠，定会给你带来巨大流量。</DIV> <DIV>3、鼓励论坛会员宣传了。要宣传就得有个好的口碑，想个好的论坛主题，刚开始不要太泛，要有重心！论坛主要是用来交流的，论坛的主题是什么？这个要让每一位到过论坛的人都明白。否则泛泛而谈，看起来包容万象，实则空无一物，这样的坛子，别人是过目就忘！当然论坛有了一定人气后就可以慢慢考虑做大、做广了。前面讲的是要让会员主动的为论坛宣传，打造口碑！下面你还可以鼓励会员提交帖子到上面说过的那些网摘站上，当然论坛最好要加好相应代码，方便会员提交！怎么个鼓励法？要看你本事了呀，比如说可以用论坛币奖励。提交了多少帖子就相应的奖励多少论坛币，这都是可以的。还有论坛的其他很多资源啦，像虚拟形象、荣誉度、贡献值等等等等都可以以发炮制的！此外，除了提交到网摘站还可以鼓励到各论坛发帖宣传，不过这样有个风险，就是如果广告味太浓的话，勤快的斑竹看到就删了，这就是要提交到网摘站的一个原因，网摘站一般是不会删的！</DIV> <DIV>4、交换链接。通过和相关BBS或网站交换链接、交换广告、内容合作、用户资源合作等方式，在具有相似内容论坛或网站之间实现互相推广的目的，其中最常用的资源合作方式为友情链接，利用合作伙伴之间网站访问量资源互为推广。另外，也可以加入一些流量交换联盟。现在的流量联盟也是多如牛毛，建议做知名度高的，否则未必会有多大效果，关键是不要被骗了，呵呵。</DIV> <DIV><BR>这里提供几个网上看到的搜索引擎登陆页，打不开的不要怪我，只是曾经可以提交，大家可以挑着登陆：) </DIV> <DIV>商情168搜索引擎免费登陆入口：<A href="http://search.168yx.com/add.php">http://search.168yx.com/add.php</A> <BR>中国搜索同盟免费登录入口： <BR><A href="http://service.chinasearch.com.cn/web/frontward/free/free_protocol.htm">http://service.chinasearch.com.cn/web/frontward/free/free_protocol.htm</A> <BR>百度免费登录入口： <A href="http://www.baidu.com/search/url_submit.htm">http://www.baidu.com/search/url_submit.htm</A> <BR>新浪免费登录入口： <BR><A href="http://bizsite.sina.com.cn/newbizsite/docc/index-2jifu-09.htm">http://bizsite.sina.com.cn/newbizsite/docc/index-2jifu-09.htm</A> <BR>搜狐免费登录入口： <A href="http://db.sohu.com/regurl/regform.asp?Step=REGFORM&amp;class">http://db.sohu.com/regurl/regform.asp?Step=REGFORM&amp;class</A>= <BR>千度免费登录入口： <A href="http://www.qiandu.com/search/default.asp">http://www.qiandu.com/search/default.asp</A> <BR>天网免费登录入口： <A href="http://bingle.pku.edu.cn/submit.htm">http://bingle.pku.edu.cn/submit.htm</A> <BR>赛迪免费登录入口： <A href="http://itsearch.ccidnet.com/appl/appl_xz.htm">http://itsearch.ccidnet.com/appl/appl_xz.htm</A> <BR>网易免费登录入口： <A href="http://seek.163.com/cgi-bin/search/add_url.cgi">http://seek.163.com/cgi-bin/search/add_url.cgi</A> <BR>雅虎免费登录入口： <A href="http://cn.yahoo.com/docs/info/suggest.html">http://cn.yahoo.com/docs/info/suggest.html</A> <BR>Google免费登录入口： <A href="http://www.google.com/intl/zh-CN/add_url.html">http://www.google.com/intl/zh-CN/add_url.html</A> <BR>慧聪行业免费登录入口： <BR><A href="http://202.108.33.161/web/frontward/free/free_speedlogin.asp">http://202.108.33.161/web/frontward/free/free_speedlogin.asp</A> <BR>中华网免费登录入口： <A href="http://202.84.11.68:66/web/frontward/free/free_search.asp">http://202.84.11.68:66/web/frontward/free/free_search.asp</A> <BR>北极星免费登录入口： <A href="http://www.beijixing.com.cn/bjx01/search/regi_1.asp">http://www.beijixing.com.cn/bjx01/search/regi_1.asp</A> <BR>alltheweb免费登录入口： <A href="http://www.alltheweb.com/add_url.php">http://www.alltheweb.com/add_url.php</A> <BR>国信免费登录入口： <A href="http://search.gxchina.com/login/Login.htm">http://search.gxchina.com/login/Login.htm</A> <BR>搜豹免费登录入口： <A href="http://search.sobao.com/Computers_and_Internet/Personal/">http://search.sobao.com/Computers_and_Internet/Personal/</A> <BR>焦点网免费登录入口： <BR><A href="http://search.focus.com.cn/search/search_newurl_register.ecgi">http://search.focus.com.cn/search/search_newurl_register.ecgi</A> <BR>晨曦免费登录入口：<A href="http://www.mingbu.com/cxsearch/add.asp">http://www.mingbu.com/cxsearch/add.asp</A> <BR>协通免费登录入口： <A href="http://www.net2asp.com.cn/search/regform.htm">http://www.net2asp.com.cn/search/regform.htm</A> <BR>朝鲜迷免费登录入口： <BR><A href="http://www.168world.com/cgi-bin/link2000/link.cgi?id=dprk&amp;a_method=write">http://www.168world.com/cgi-bin/link2000/link.cgi?id=dprk&amp;a_method=write</A> <BR>法律网免费登录入口： <A href="http://www.law-lib.com/lawseek/wzdl.asp">http://www.law-lib.com/lawseek/wzdl.asp</A> <BR>银河免费登录入口： <A href="http://search.inhe.net/navigate.asp">http://search.inhe.net/navigate.asp</A> <BR>酷亿免费登录入口： <A href="http://www.ku68.com/home/webreg.asp">http://www.ku68.com/home/webreg.asp</A> <BR>星星免费登录入口： <A href="http://www.xxsl.net/regsta1.asp?sortid=153">http://www.xxsl.net/regsta1.asp?sortid=153</A> <BR>温州信息港免费登录入口： <A href="http://www.wzonline.com.cn/search/login.php3">http://www.wzonline.com.cn/search/login.php3</A> <BR>中国假日免费登录入口： <BR><A href="http://www.china-holiday.com/newterms/hall/it/sort.asp?sortid=259">http://www.china-holiday.com/newterms/hall/it/sort.asp?sortid=259</A> <BR>y4免费登录入口： <A href="http://drckness.jahee.com/free/kulink.asp">http://drckness.jahee.com/free/kulink.asp</A> <BR>建设免费登录入口： <A href="http://www.cnjjl.com/other/">http://www.cnjjl.com/other/</A> <BR>数字免费登录入口： <A href="http://yj001.com/addme.htm">http://yj001.com/addme.htm</A> <BR>天下免费登录入口： <A href="http://www.8eee.com/wzdl_sy.asp">http://www.8eee.com/wzdl_sy.asp</A> <BR>维华免费登录入口： <A href="http://211.99.40.148/html/gsjj_wzdl.htm">http://211.99.40.148/html/gsjj_wzdl.htm</A> <BR>搜鼠免费登录入口： <A href="http://sosoo.cnool.net/intro.asp">http://sosoo.cnool.net/intro.asp</A> <BR>尤里卡免费登录入口： <A href="http://www.ulika.com/linkaddr/welcome.asp">http://www.ulika.com/linkaddr/welcome.asp</A> <BR>山西互连网免费登录入口： <A href="http://www.shanxi.net.cn/sxhulian/addcate.asp">http://www.shanxi.net.cn/sxhulian/addcate.asp</A> <BR>阳光免费登录入口： <A href="http://www.jc.gov.cn/userlink/useraddlink.htm">http://www.jc.gov.cn/userlink/useraddlink.htm</A>　　 <BR>1608搜网免费登录入口： <A href="http://search.1608.com/addu.cgi">http://search.1608.com/addu.cgi</A> <BR>中国168免费登录入口： <BR><A href="http://www.china168.com/chaoshi/it/regsta1.asp?sortid=242">http://www.china168.com/chaoshi/it/regsta1.asp?sortid=242</A> <BR>中国车网免费登录入口： <A href="http://www.cncar.net/search/addsite.asp">http://www.cncar.net/search/addsite.asp</A> <BR>绿界免费登录入口： <A href="http://ep.sunup.net/add.php">http://ep.sunup.net/add.php</A></DIV> <DIV><BR>一些网摘站，网上整理，可以选择合作：</DIV> <DIV>论坛收集型 <BR>　　 好呀！社区 <A href="http://www.howaa.com/pics/">http://www.howaa.com/pics/</A> <BR>　　 奇琥 <A href="http://www.qihoo.com/">http://www.qihoo.com/</A> <BR>　　 Chinabbs <A href="http://www.chinabbs.com/">http://www.chinabbs.com/</A> <BR>　　 帖易 <A href="http://www.teein.com/">http://www.teein.com/</A> <BR>　　 知天下论坛精粹 <A href="http://www.bbstoday.com/">http://www.bbstoday.com/</A> <BR>　　 中文网摘大全 <A href="http://www.360key.com/">http://www.360key.com/</A> <BR>　　 帖摘中心 <A href="http://www.tiezhai.com/">http://www.tiezhai.com/</A> <BR>　</DIV> <DIV>综合型：</DIV> <DIV>　 和讯网摘<A href="http://bookmark.hexun.com/">http://bookmark.hexun.com/</A> <BR>　　 新浪ViVihttp://vivi.sina.com.cn/ <BR>　　 天极网摘<A href="http://hot.yesky.com/">http://hot.yesky.com/</A> <BR>　　 亿友响客<A href="http://x.yeeyoo.com/">http://x.yeeyoo.com/</A> <BR>　　 天涯网藏<A href="http://hot.tianyaclub.com/">http://hot.tianyaclub.com/</A> <BR>　　 天下图摘<A href="http://www.cn3.cn/">http://www.cn3.cn/</A> <BR>　　 365Key天天网摘<A href="http://www.365key.com/">http://www.365key.com/</A> <BR>狐摘<A href="http://z.sohu.com/">http://z.sohu.com/</A> <BR>　　 ChinaRen 网酷<A href="http://cool.chinaren.com/">http://cool.chinaren.com/</A> <BR>　　 GetBo中文论坛精华<A href="http://www.getbo.com/">http://www.getbo.com/</A> <BR>　　 123hoo网摘<A href="http://www.123hoo.com/">http://www.123hoo.com/</A> <BR>　　 Poco 网摘<A href="http://share.poco.cn/">http://share.poco.cn/</A> 　 <BR>　　 凌乱网摘<A href="http://www.2vg.net/web/">http://www.2vg.net/web/</A> <BR>　　 younote网络书签<A href="http://younote.com/">http://younote.com/</A> <BR>　　 博采中心<A href="http://blogmark.blogchina.com/">http://blogmark.blogchina.com/</A> <BR>　　 一摘<A href="http://www.1zhai.com/">http://www.1zhai.com/</A> <BR>　　 我摘<A href="http://www.wozhai.com/">http://www.wozhai.com/</A> <BR>　　 中国酷网摘<A href="http://www.cnku.cn/">http://www.cnku.cn/</A> <BR>　　 赢政天下网摘<A href="http://key.winzheng.com/">http://key.winzheng.com/</A> <BR>　　 博客网摘<A href="http://boke.us/">http://boke.us/</A> <BR>　　 70度娱乐网摘<A href="http://www.70du.com/">http://www.70du.com/</A> <BR>　　 QQ娱乐网摘<A href="http://www.qqzhai.com/">http://www.qqzhai.com/</A> <BR>　　 好哦!财富网<A href="http://www.haoo.cn/">http://www.haoo.cn/</A> <BR>　　 狐啦啦网摘<A href="http://www.hulaa.cn/">http://www.hulaa.cn/</A> 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http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200807/3348283.html 2008-07-04T02:05:17Z 哺乳期的妈妈每天饮食及催乳方法 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200806/2890229.html <![CDATA[ <DIV>哺乳期的妈妈每天饮食及催乳方法</DIV> <DIV>　　哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500—700克，蛋类200克（4个），</DIV> <DIV>肉类200—250克，豆制品50—100克，牛奶250克，汤水1000—1500毫升，蔬菜</DIV> <DIV>500克（其中绿叶菜不少于250克）产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循</DIV> <DIV>序渐进，不宜操之过急。如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催</DIV> <DIV>乳。...</DIV> <DIV>　　哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：</DIV> <DIV>　　粮食500—700克，蛋类200克，肉类200—250克，豆制品50—100克，牛奶</DIV> <DIV>250克，汤水1000—1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）</DIV> <DIV>　　产妇分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其</DIV> <DIV>在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜</DIV> <DIV>食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸，多取易消化的带汤的炖菜；食物以</DIV> <DIV>偏淡为宜，遵循“产前宜清，产后宜温”的传统，少食寒凉食物；避免进食影响</DIV> <DIV>乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。</DIV> <DIV>　　如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面些食疗方法催乳。</DIV> <DIV>　　丝瓜鲫鱼汤 </DIV> <DIV>　　活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜</DIV> <DIV>、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈</DIV> <DIV>乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如</DIV> <DIV>根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。</DIV> <DIV>　　清炖乌骨鸡 </DIV> <DIV>　　乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄</DIV> <DIV>芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。</DIV> <DIV>　　芪肝汤 </DIV> <DIV>　　猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等</DIV> <DIV>调料， 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。 </DIV> <DIV>　　花生炖猪爪 </DIV> <DIV>　　猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用</DIV> <DIV>武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。对阴虚少乳者有效。</DIV> <DIV>　　母鸡炖山药 </DIV> <DIV>　　母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚</DIV> <DIV>，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1—2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。</DIV> <DIV>　　熘炒黄花猪腰 </DIV> <DIV>　　猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时</DIV> <DIV>放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，</DIV> <DIV>煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有补肾通乳作用。<BR></DIV> <DIV><A href="http://www.cuiru.com/xinwen.asp?id=3557"></A>&nbsp;</DIV> <DIV></DIV>]]> 星期二, 24 六月 2008 01:43:40 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200806/2890229.html 2008-06-24T01:43:40Z 催乳师工作纪实 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200806/2818943.html <![CDATA[ <DIV><EMBED src=http://6.cn/watch/5347447.html width=350 height=250 loop="true" autostart="true"><BR>进入二十一世纪，我国再次迎来了一个婚育高峰，随着人民生活水平、质量和人口素质的不断提高，母婴专业护理的市场需求迅速扩大，专业的母婴护理人员——催乳师正成为一种高技术、高收入的热门职业。 </DIV>]]> 星期六, 14 六月 2008 00:48:02 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200806/2818943.html 2008-06-14T00:48:02Z 康馨公司视频 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200805/2592442.html <![CDATA[ <DIV><EMBED src=http://www.56.com/p_69130485.swf width=350 height=250 type=application/x-shockwave-flash loop="true" autostart="true"><BR>康馨催乳</DIV>]]> 星期一, 12 五月 2008 07:02:12 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200805/2592442.html 2008-05-12T07:02:12Z 夏至养生菜谱 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200805/2588728.html <![CDATA[ <DIV> <H1 align=center><FONT color=#dc143c size=5>6</FONT><FONT color=#ff1493 size=4>月21日为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从</FONT><A onclick="javascript:tagshow(event, '%D6%D0%D2%BD');" href="javascript:;" target=_self><U><FONT color=#ff1493 size=4>中医</FONT></U></A><FONT color=#ff1493 size=4>理论讲，夏至是阳气最旺的时节，</FONT><A onclick="javascript:tagshow(event, '%D1%F8%C9%FA');" href="javascript:;" target=_self><U><FONT color=#ff1493 size=4>养生</FONT></U></A><FONT color=#ff1493 size=4>要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调养。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育<U>锻炼</U>时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。因为，温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快<U>血液循环</U>，<U>改善</U>肌肤和组织的<U>营养</U>，降低肌肉张力，消除疲劳，改善<U>睡眠</U>，<U>增强</U>抵抗力。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;运动调养也是养生中不可缺少的因素之一。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等<U>空</U>新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，否则会引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;饮食调养，有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行（夏为火）、五成（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰：心主夏，“心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之”。就是说藏气好软，故以咸柔软也。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，<U>饮食</U>不可过寒，如《颐身集》所说：“夏季心旺肾衰，虽大热不宜吃冷淘冰雪，蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒，必起霍乱。”心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之。按中医学的脏与脏之间的关系讲“肾无心之火则水寒，心无肾之水则火炽。心必得肾水以滋润，肾必得心火以温暖”从中不难看出心、肾之间的重要关系。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜<U>清淡</U>不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性<U>食物</U>，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;夏季食谱：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;荷叶茯苓粥：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[配料] 荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[做法] 先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[功效] 清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;凉拌莴笋：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[配料] 鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[做法] 莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上，锅烧热放入香油，待油热时浇在葱花上，搅拌均匀即可。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[功效] 利五脏，通经脉。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;奶油冬瓜球：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[配料] 冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[做法] 冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[功效] 清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;兔肉健脾汤：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[配料] 兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[做法] 兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;[功效] 健脾益气。<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;此外，西红柿炒</FONT><A onclick="javascript:tagshow(event, '%BC%A6%B5%B0');" href="javascript:;" target=_self><U><FONT color=#ff1493 size=4>鸡蛋</FONT></U></A><FONT color=#ff1493 size=4>，也是夏季时令菜</FONT></H1> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">更多详情请进：</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: red"><A href="http://www.zgcrsw.cn/"><SPAN style="COLOR: red"><FONT face="Times New Roman">www.zgcrsw.cn</FONT></SPAN></A><FONT face="Times New Roman"> <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></B></P></DIV>]]> 星期一, 12 五月 2008 00:23:34 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200805/2588728.html 2008-05-12T00:23:34Z 小儿春季常见病防治 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200805/2521746.html <![CDATA[ <P><FONT color=#ff1493 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P> <P align=center><A href="http://bbs.100bao.com/dispbbs.asp?boardid=2&amp;id=37216" target=_top><IMG style="WIDTH: 330px; HEIGHT: 227px" height=279 src="http://bbs.100bao.com/UploadFile/2005-12/200512291113522249.jpg" width=440 align=top border=0></A></FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>&nbsp;&nbsp; “哈啾!”清脆的喷嚏声音，敲开这季春天的序幕。俗话说：“百草回芽、百病发作”，还来不及赏灿烂春花，来势汹汹的各种疾病，已经让人喊饶。下面让我们来了解一下几种春季常见疾病，为您的宝宝做好预防工作，让您可爱的宝贝们健健康康地成长。</FONT></P> <P><FONT size=5><FONT color=#ff1493><STRONG>五大原因让春季成为</STRONG><STRONG>疾病</STRONG><STRONG>好发时</STRONG></FONT></FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　1、冬天里，身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整适应。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　2、春天主生发，万物皆蠢蠢欲动，细菌、病毒等亦随之活跃。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　3、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　4、初春蔬菜品种较少，宝宝胃口也较差，容易缺乏营养。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　5、春季开学后，幼儿园狭小的空间里，病原很容易相互传播。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　早发现、早诊断、早治疗是对付春季多发病、常见病的“上上策”。在此，我们就将针对三大类十几种小儿春季常见病提出治疗、居家护理之策。</FONT></P> <P><FONT size=5><FONT color=#ff1493>　　<STRONG>第一大类：传染病</STRONG></FONT></FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　春天是传染病的高发季节，许多传染病都会引发危重并发病。因此在春天，传染病是宝宝们的首要大敌。</FONT></P> <P><FONT size=5><FONT color=#ff1493>　<STRONG>　疾病名称：流行性感冒</STRONG></FONT></FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　病征：从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。绝大多数患儿发病突然，先是出现发冷、寒颤等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，持续3-5天，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病症状。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　治疗：在治疗上无特效抗病毒药物，主要以缓解症状为主。例如初起流鼻涕、打喷嚏症状较重时，可以吃些治感冒的药;咳嗽、咳痰等症状较重时，可选用祛痰和止咳药物;出现高烧，可吃些退热药。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　居家护理：</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·注意多补充水分、多休息;饮食注意营养均衡、易消化，发病前期以清淡为主，通常可在一周内痊愈。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·若发现宝宝高热持续不退或热退后体温又上升，同时出现咳嗽、喘息、面色发白或青紫时，有并发喉炎、气管支气管炎和肺炎的可能，要立即就医。</FONT></P> <P><FONT size=5><FONT color=#ff1493>　　<STRONG>疾病名称：流行性脑脊髓膜炎</STRONG></FONT></FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　病征：简称“流脑”。具有较强的传染性，6岁以下患病率尤高。流脑季节性明显，3-4月是发病高潮。潜伏期多为2-3天，最长可达1周。其特点是起病急，突然发热，出现剧烈头痛、恶心呕吐、皮肤瘀点及抽搐、颈部僵硬等异常症状。严重的可在数天内死亡，或留下脑性瘫痪、脑积水等后遗症。3岁以下婴幼儿除发热、呕吐以外，常常拒食，并伴有腹泻、睡眠不安、尖声喊叫，容易误认为是消化不良或上呼吸道感染。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　治疗：脑膜炎双球菌对磺胺类与青霉素类抗生素相当敏感。经过抗感染和对症治疗，可在1周后逐渐痊愈。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　居家护理：</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·饮食宜给予易消化的流质或半流质，要保证充足的水分，尤其是服用磺胺药物的宝宝要多饮水。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·保证房内空气新鲜</FONT></P> <P><FONT size=5><FONT color=#ff1493>　<STRONG>　疾病：猩红热</STRONG></FONT></FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　病征：高发于冬末春初的急性发疹性传染病，此病任何年龄段均可发病，而以2-10岁幼儿为最高。(1)轻型：发热不高，有咽炎，出疹期短，皮疹少而稀，往往未引起注意而自愈，常在出现皮疹脱屑或并发肾炎后才知道患了猩红热;(2)中毒型：病势发展迅速，突然高热，全身中毒症状明显，常有惊厥、昏迷、呕吐、烦躁不安，有时可迅速出现休克。皮疹很快遍及全身，且常有出血点。(3)脓毒型：较中毒型症状更重，患儿有高热、烦躁不安，咽峡炎加重等症状，但此类患儿现已极少见。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　治疗：一般卧床休息，供给充分营养和水分，症状严重的宝宝可输液，青霉素是治疗猩红热的首选药物。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　居家护理：</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·居室应注意阳光充足和空气新鲜，保持安静。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·生病的宝宝最好卧床休息，进食流质软食，多喝水。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·注意口腔卫生，每次饭后漱口。</FONT></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>　　·出疹期间，要加强皮肤护理，如剪指甲以防抓破皮肤，若宝宝因皮疹常感瘙痒，可涂抹药水以止痒。</FONT></P> <DIV> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><STRONG><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: aqua; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">转自</SPAN></B></STRONG><FONT face="Times New Roman"><STRONG><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: aqua">:</SPAN></B></STRONG><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: red"> <A href="http://www.zgcrsw.cn/"><SPAN style="COLOR: red">www.zgcrsw.cn</SPAN></A> <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></B></FONT></P></DIV>]]> 星期日, 04 五月 2008 00:44:29 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200805/2521746.html 2008-05-04T00:44:29Z 益智的几类食品 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200804/2435804.html <![CDATA[ <P align=center><A href="http://www.gootrip.com/gootrip/_20module/photo/html/2007-06-28/photo_236.shtml" target=_top><IMG style="WIDTH: 333px; HEIGHT: 210px" height=228 src="http://img1.gootrip.com/gootrip/_20upload/mdd/2007-06-26/56462_cc.jpg" width=393 align=top border=0></A></P> <P><FONT color=#ff1493 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 专家指出，幼儿身体所需的营养物质，可以从日常生活供应的食物中来挑选。这是因为，脑细胞的发育，需要的营养物质不外乎蛋白质、糖、脂肪、矿物质、微量元素及维生素类等。任何“营养保健品”都不可能包含以上所有营养物质，只能补充一部分。现代营养科学研究的成果证明，以下食物具有较好的益智作用，父母常给幼儿食用，对其智力的发展有很大好处：<BR><BR>　　一、鱼类。鱼肉中富含丰富的蛋白质，如球蛋白，白蛋白，含磷的核蛋白，还含有不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素B12等成分，都是脑细胞发育必须的营养物质。<BR><BR>　　二、蛋类。鸡蛋中的蛋白质，吸收率高，蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用，释放出来的胆碱，直接进入脑部，与醋酸结合生成乙酰胆碱，乙酰胆碱是神经传递介质，有利于智力发育，改善记忆力。同时，蛋黄中的铁、磷含量较多，均有助于脑的发育。<BR><BR>　　三、动物的内脏。主要包括脑、心、肝和肾等，这些食物均含有丰富的蛋白质、脂类等物质，是脑发育所必须的物质。<BR><BR>　　四、大豆及其制品。它们均富含优质的植物蛋白质即大豆球蛋白，大豆油含有丰富的多种不饱和脂肪酸及磷脂，对脑发育有益。<BR><BR>　　五、蔬菜、水果及干果中的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等食品。在日常生活中，常给幼儿食用这类食物，对大脑的发育、大脑功能的灵敏、大脑活力及防止脑神经功能障碍等，均起到一定的作用。<BR><BR>　　六、牛奶。在牛奶中，所含的乳糖(约含5%)，对幼儿脑神经发育、生长具有重要作用。</FONT></P> <DIV><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: aqua; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">转自</SPAN><SPAN>:<A href="http://www.zgcrsw.cn/"><SPAN style="COLOR: aqua">www.zgcrsw.cn</SPAN></A>&nbsp;<SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;</SPAN></SPAN></STRONG></DIV>]]> 星期五, 25 四月 2008 00:37:54 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200804/2435804.html 2008-04-25T00:37:54Z 增强孩子记忆力能力的游戏 http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200804/2375798.html <![CDATA[ <DIV> <DIV align=center><STRONG><FONT color=#dc143c size=6></FONT></STRONG>&nbsp;</DIV> <DIV align=center><A href="http://www.zjol.com.cn/05zjhealth/system/2007/09/17/008805163.shtml" target=_top><IMG src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/01/93/17/1931786_254137.jpg" align=top border=0></A></DIV> <DIV align=left><FONT color=#ff1493 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。 <BR>　　1、依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这6样东西的名称。 <BR>　　辨颜色让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。 <BR>　　2、找物品当着孩子的面把8种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。 <BR>3、看图说话把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。 <BR>　　“飞机降落”将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。 <BR>　　4、看橱窗这个游戏适合在带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。</FONT></DIV> <DIV align=left><FONT color=#ff1493 size=5><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: aqua; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">转自</SPAN><SPAN>:<A href="http://www.zgcrsw.cn/"><SPAN style="COLOR: aqua">www.zgcrsw.cn</SPAN></A></SPAN></STRONG></FONT></DIV></DIV>]]> 星期五, 18 四月 2008 00:32:44 GMT http://blog.china.com:80/u/071229/108781/200804/2375798.html 2008-04-18T00:32:44Z